【断乳・卒乳】母乳外来は利用した方がいい?上手に進める3日間の断乳方法

あなたはそろそろ卒乳・断乳を考えて

いますか?

その時に怖いのが乳腺炎ですよね。

ネットでも、断乳はママにとって

辛いということも書いてあります。

そこで今日は断乳・卒乳する時の

対応方法についてお話しします。

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母乳で子育てをしていたママは断乳を

決意しなくてはいけない日が来ます。

卒乳の時期は赤ちゃんの方でサインが

あるので目安にしてくださいね。

【赤ちゃんに母乳はいつまであげる?】赤ちゃんがする卒乳OKの3つのサイン
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今までおっぱいのトラブルの経験が

なかったママも、断乳時はおっぱいが

非常に張るので悩むことがあります。

断乳時に悩むこと

では、どんなトラブルがあるかを

確認していきましょう。

おっぱいトラブル

断乳を決行すると、ほとんどのママは

こうなります。

  • 胸がカチカチに固くなって張る
  • おっぱいが熱を持つ
  • 乳腺炎を起こしてしまうこともある
  • しこりが残ることがある

また自分ひとりで卒乳・断乳後の搾乳、

拝乳を全部やることに不安を感じます。

こうなるのが怖くて、断乳をする前に

「おっぱいケア・相談」ができる

母乳外来を探すママが多いんですね。

では断乳する際に「母乳外来」には

行った方がいいのでしょうか?

母乳外来に行くべきか?

母乳外来は必ず行く必要はありません。

どちらかというとわざわざ母乳外来に

行って、断乳するママの方が少ないと

思いますよ。

ただ断乳を「見よう見まね」で開始を

するのはよくありませんね。

「ある程度の知識」は必要となります。

もちろん、このブログを参考にしても

いいのですが、確実なのは助産院などに

やり方や時期を相談することですね。

断乳をする際の鉄則

断乳をする際にはある程度の鉄則が

あるのをご存知ですか?

基本知識として知っておいてから

断乳を始めて下さいね。

授乳の回数が減ってきた

これは「基本中の基本」なので

必ず守るようにしてください。

ここを、マスターしていないと

ママも赤ちゃんも苦しむことに

なります。

断乳時に「授乳回数が6回位」なら

断乳してもOKです。

でもそれより多いなら授乳回数を

減らしてからにしましょう。

再開は大変

一度授乳を止めてしまうとおっぱいを

再開させるのは思いのほか大変です。

断乳を決行する前に、もう一度

「本当に断乳をしていいのか」を

考えてくださいね。

そして不安なら専門家の助産師さんや

母乳外来に相談してください。

あなたに少しでも迷いがあるのなら

延期をしましょう。

これでOK!断乳の進め方

上記の条件を満たしていたら

断乳を開始してみましょう。

順番にご紹介していきますね。

その前に、以下のことは

必ず行うのを守ってください。

  • 油っぽい食べ物、脂肪分の多い食べ物は控える
  • 水分も控え気味にする
  • お風呂は短時間で済ませる

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開始1日目

今まで、おっぱいを吸ってもらって

胸に溜めることができた「お乳」を

出さなくなるわけです。

だから、当然ですがお乳が胸の中で

満杯になってしまいます。

そうすると、もう本当にカチカチに

なって胸が熱を持ち始めます。

この時は、痛みが出る前に脇の下を

アイスノンや冷えピタなどで冷やして

ください。

そうすると母乳の分泌を抑えることが

できます。

逆に胸を温めてしまうと母乳の分泌を

促してしまうので、お風呂に入るのは

やめておいてください。

シャワーも1日目は我慢しましょう。

また、搾乳についても1日目は我慢を

してくださいね。

2日目

とにかく、2日目が一番痛いんです。

でも、明日になれば少し楽になるので

頑張りましょう。

2日目は、痛みを感じているのなら

搾乳してもいいです。

でも、しょっちゅうするのは

NGとなります。

なぜなら搾乳することはお乳の出を

よくしてしまう行為だからです。

「朝・昼・晩」の1日3回くらいの

搾乳ならばしてかまいません。

量は、勢いよく飛び出る分だけ出して

捨てる感じなので30~50CCぐらい。

圧を抜く程度を目安にしてください。

痛みがひどい時は葛根湯で対処すれば

少し和らぎます。

3日目

断乳3日目は昨日と比べるとずいぶん

楽になっているはずです。

今日はお乳をおもいっきり絞っても

大丈夫ですよ。

絞り方はカチカチに張っている胸を

しこりの部分を中心に押すように

絞っていきます。

もう、おっぱいに残っている母乳

すべてを出し切りましょう。

ただしとても痛いです!

この時自分でうまくできなかったり

出し切れていない感があった場合は

助産院や母乳外来に行ってください。

これでずいぶん明日から楽になります。

3日目以降の対処方法

ここまで来ると胸の張りもずいぶん

収まってきます。

搾乳については6日目、二週間後、

1か月後行うようにしましょう。

二週間目が我慢できそうなら

1カ月後に搾乳がいいですよ。

病院に行った方がいいケース

もし、次のようになってしまったら

「乳腺炎」の可能性があります。

  • 熱が出てしまった
  • おっぱいが真っ赤に腫れた
  • おっぱいがでなくなった

この時は、直ちに病院へ行って

対処をしてもらってください、

まとめ

いかがでしたでしょうか?

断乳後は胸のたるみも気になるので

こちらを参考にしてください。

【卒乳後に胸が垂れる現象】元の胸に戻せる3つの工夫
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あなたは現在赤ちゃんを母乳を使って 育てている最中ですか? でも卒乳後、自分胸が垂れてしまうと 心配になっていませんか? 今日は胸が垂れるのを防ぐ工夫について お話ししていきま...

このブログを参考に断乳を進めても

いいですが、自己流で開始するのは

絶対にやめてくださいね。

一度は、専門家の話を聞いて

断乳の方法をオススメします。

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