あなたの赤ちゃんはおっぱいやミルクを
飲んでいた時は順調にうんちが出たのに
離乳食が始まったとたん、便秘になった
ということはありませんか？
結構、これ多いことなんです。
そこで今日は、離乳食後の便秘解消法を
お話しをしていきます。
離乳食前は、ウンチが順調だったのに、
離乳食は始まってからウンチが一日一回
でるか、でないかくらいになってしまう…
赤ちゃんの便秘は、経験がないと
焦ってしまいますよね。
離乳食を始めて便がでなくなる子には
いくつかのパターンがあります。
- 離乳食を始めたとたんに便秘
- １回食から２回食にしたら便秘
- 便が固い
目次
離乳食「時期別」と「症状別」便秘の原因
ではひとつずつ時期に分けて原因を
お話ししていきます。
離乳食開始後の便秘の場合
赤ちゃんのお腹の機能はまだまだ
未成熟な状態です。
だから突然ミルクや母乳以外の物が
胃に入ってきたので、うまく対応を
することができていない可能性が
あります。
つまりまだ赤ちゃんのお腹が離乳食に
対応できていないんです。
また、まだミルクは与えていますか？
離乳食開始前～開始直後あたりなら
よく飲んでいたら1日1000ccぐらい
普通に飲むことができます。
母乳やミルクと一緒に離乳食を与えて
くださいね。
１回食から２回食にしたら便秘になった場合
1回食を２回食にしたん、便秘なら
原因は、おそらく水分不足です。
母乳以外の水分はとれていますか？
摂れていなければ、水分を積極的に
摂るようにしていきましょう。
水分は、麦茶や白湯が最適です。
ストローマグなら摂りやすいですよ。
また、離乳食は「本来の進め方」で
大丈夫です。
それにプラスして「マルツエキス」を
100ミリぐらいを白湯に溶かして
２回程与えてみてください。
母乳やミルクをしっかり摂れるように
調整もしながらに進めていきましょう。
便が固い原因
これも水分不足が原因なので、水分を
多く取るように心がけましょう。
離乳食を食べている子の便秘を解消させる方法
離乳食を始めるとウンチが固くなって
便秘になることはよくあります。
これは、ミルクを飲む量が減るので
水分が不足するためです。
またそれとは逆に離乳食になったら
便秘が解消する赤ちゃんもいます。
本当に育児というのは正解がないと
感じてしまいます。
離乳食から便秘が始まってしまったら
以下のものも離乳食と一緒に摂って
みてください。
また一般的な綿棒浣腸やマッサージは
こちらに書いてますので一緒に参考に
してくださいね。
ミカン・バナナ
ミカンは便通を良くしてくれます。
赤ちゃんにも食べることができます。
ポイントは皮や筋は取らないことです。
なぜなら、これは繊維質なので食べる
ことで便秘解消になるからです。
食べすぎると、ゆるくなるので
注意をしてください。
また、バナナもおすすめです。
すりつぶしてあげてみてください。
ヨーグルト
ミカン・バナナと一緒に与えると
解消されることが多いですよ。
ただし必ず「無糖」の物を選ぶように
してくださいね。
野菜スープ
スープを飲むことでより水分を摂る
ことができるので毎食与えましょう。
野菜たっぷりのスープは片栗粉を
入れて、とろみをつけることで
喜んで飲んでくれます。
離乳食に少量の油を追加
油分をプラスすると、便をするっと
出す「潤滑油」になってくれます。
お粥にバターを少し混ぜてたり
スープに少量使うといいでしょう。
ただし、大量には使用はしないで
くださいね。
オリゴ糖
オリゴ糖を摂ると善玉菌が増えるので
便秘解消に摂るといいでしょう。
大人が摂るようなシロップ状のものは
赤ちゃんには向いていません。
なぜなら、成分のほとんどが甘味料で
オリゴ糖は30％ぐらいの量しか入って
いないからです。
甘味料は赤ちゃんの体にもよくないです。
使ってくださいね。
摂り始めは１gから始めて様子を見ると
いいでしょう。
食べると便秘が余計にひどくなる食べ物
逆に便秘をしているときに与えては
いけないものは意外にもリンゴです。
もしかしたら与えていませんか？
リンゴに含まれる「ペクチン」という
成分は便を固くしてしまいます。
ウンチが固くなると赤ちゃんも
出したくなくなってしまうんです。
また、大人の便秘解消にいいヤクルトも
やめた方が無難です。
なぜなら、糖分が多すぎるからです。
小さい時から飲み始めてしまうと
歯が弱くなってしまいます。
歯磨きができるようになってからに
しましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
まとめると、
- 離乳食の始めの頃は母乳やミルクもたっぷり与えましょう
- 離乳食が二回・ウンチが固いなら積極的に水分を摂るようにする
便秘の解消方法は
- ミカン・バナナを与える
- プレーンヨーグルトを食べるようにする
- スープを飲むようにする
- 少量の油を離乳食に加えてみる
- オリゴ糖を摂ってみる
便秘がひどくなるもの、与えては
いけないものは、
- リンゴ
- ヤクルト
苦しそうにしてる赤ちゃんを見るのは
ママとしては辛いですよね。
以上の方法をしても解消されない場合は
お医者様へ相談してくださいね。
